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week-end de ressourcement corporel

Les Sommets

11 - 12 - 13 octobre 2024

Liste indicative pour votre paquetage

1 tenue confortable pour la journée, pour les balades.


1 bonne paire de chaussure pour les balades. (Idéalement: chaussures de rando)


1 imperméable, ou un coupe vent


1 paire de bâton de marche selon votre estimation. (Les balades ne sont pas difficiles,     mais si il a plu, elles peuvent être un peu glissantes.


1 tenue de rechange


1 petit couteau de poche (facultatif)


1 gourde


1 paquet de mouchoirs


1 bandeau pour les yeux (ou petit foulard)


1 petit sac léger pour porter votre gourde, votre petit couteau, votre bandeau, votre        petit coussin et vos mouchoirs lors des balades.


1 sac de couchage.


1 lampe de poche. 

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1 tenue confortable pour les cours (Pilates, mouvements, stretching) 1 tapis de sol


1 plaid ou similaire


1 gros pull (pour les soirées ou suivant le temps) 

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1 paire de chaussure facile à enlever ( schlaps, tongues, crocs...) Les chaussures sont    interdites à l’intérieur de la cabane. 

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1 petit coussin, ou « quelque chose » pour s’asseoir parterre.(facultatif) 

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Vos affaires personnelles pour la salle de bain.
Vos affaires personnels pour votre bienêtre la nuit. Tout ce que vous voulez pour vous sentir à l’aise. 

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Si mauvais temps prévoyez une bonne paire de chaussettes chaudes. 

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Si il y a du matériel que vous n’avez pas, dites-le moi. Si il y a quoi que ce soit qui vous inquiète, dites-le moi. Je répond volontiers à toutes vos questions. 

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Ne vous prenez pas la tête, soyez ouverts/es à la découverte et à l’aventure d’un partage ensemble. 

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