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Week end de ressourcement corporel à "Terre-Mère"

" Le succès du weekend de ressourcement du début octobre 2023 et le nombre de personnes déçues de ne pas avoir pu y participer, j'ai l'immense joie de vous annoncer l'organisation du prochain weekend qui se déroulera les

11-12-13 octobre 2024.

De plus amples informations vous seront révèlées le mois prochain.

Restez donc attentifs/ves.

Avec le ❤️

Le vendredi 06 octobre, nous sommes très bien accueillies par les gardiens de "Terre-Mère" Anne-Catherine et Florent qui nous ont mijoté une bonne soupe aux herbes sauvages...

Samedi matin aux aurores nous voilà parties dans la nuit pour tenter de voir les habitants de la forêt. À peine avons-nous fait 10 m dans la forêt que la chouette donne le signal d'alarme. Nous ne voyons rien, mais savons que nous sommes vu.

Au retour de la promenade en forêt, nous descendons dans le pré pour faire du " Do In" puis les 10 mouvements de santé en pleine conscience de Tich Nha t Hanh.

Suivi d'un enracinement et d'une méditation ancrée après une cohérence cardiaque.

Après le petit déjeuné qui comprenait une tresse chaude faite maison et de confitures du domaine, le cours de Pilates a été un peu difficile. Mais le soleil nous remplissait de joie.

L'après-midi était réservée pour la marche en forêt jusqu'à la Cascade du Dard. Marche lente, respiration, attentives aux formes et aux couleurs ainsi qu' aux bruits de nos pas et de nos éclats de rire.

Deux courageuses se sont même baignées. C'était un moment magique, de paix et de beauté.

Programme du weekend

Vendredi

18:00 Rendez-vous dans le parking à l’entrée de la réserve naturelle au dessus de Ferreyres. (Voir plan en annexe)

Marche de 15 min. jusqu’au lieu-dit: « Terre-Mère ». Accueil, distribution des lits , visite du lieu.
19:30 : Souper
20:30 : Animation pour la soirée.

Samedi

Pour les lève-tôt:
06:30 : Départ pour une balade dans la forêt à la recherche des chamois, des renards et des biches.

08:00 : « Réveil en douceur ». Mouvements, respirations et méditation en pleine conscience, guidée.

09:00 : Petit déjeuner.

10:30 : Pilates.

11:30 : Echanges / Temps libre.

12:30 : Dîner.

Quartier libre.

14:30 : Départ pour la balade jusqu’à « La Cascade du Dard ». Animation en route.

18:00 : Stretching doux après la marche.

19:30 : Souper.

20:30 : Offrandes au feu. Animation pour la soirée.

Dimanche

Pour les lève-tôt:

06:30 : Départ pour une balade dans la forêt à la recherche des chamois, des renards et des biches

08:00 : « Réveil en douceur ». Mouvements, respirations et méditation en pleine conscience, guidée.

09:00 : Petit déjeuné
10:30 : Balade en forêt et activité en plein air. 12:30 : Dîner
Sieste, quartier libre.
15:00 : Pilates
16:00 : Rangement, paquetage.
17:00 : Départ de Terre-Mère pour le retour.

Véronique Leclerc